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坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神經痛在臨床上非常常见，很多都是因為腰椎間盤突出壓迫神經造成的，除了坐骨神經痛、腿部發麻、有時還會引發行动不便，甚至严重到下不了床！

董氏针灸坐骨神经痛处方：

临床上全部对侧取穴

1.坐骨神经痛，右侧整个一条腿麻木。针刺：健侧腕顺，小节。30分钟麻木好转7成。脚面还有点麻木，针肩六，手六，五分钟所有症状消失。

2.坐骨神经痛。医院吊水5天无效。针刺：灵骨，大白，叉三，腕顺，侧三里，侧下三里。起针好转8成

3.坐骨神经痛，压迫腿麻。多处治疗无效。针刺：天皇，地皇，人皇，二角明，下白，腕顺。好转很多

4.患者，50岁，坐骨神经痛3个月，中医院治疗15天无效。问诊稍用力坐骨神经痛并辐射至腰部，痛时心慌。针刺：通关，通山，通天，灵骨，大白，木穴，留针30分钟。针后让其上台阶，病人感觉轻松。嘱2日后再诊。

5.坐骨神经痛。针刺：手六，灵骨，大白，腕顺未针，痛已消失。

6.男，20岁。坐骨神经痛，一跳一跳疼痛。针刺：腕顺，骨关，木关，中关，侧三里，侧下三里。二分钟没有疼痛。

7.坐骨神经痛。针刺：肩六，手六，三肩，土水，骨关，木关。一次起针不痛，次日有反复，同方再针。4日后症状消失。

8.腰椎压迫坐骨神经痛针法：症状轻，灵骨，大白，腕顺一，当时通减大半；症状重，太阳经就加束骨，阳明经加足临泣。均针刺到地部。都能解决。

9.坐骨神经痛，医院半月无效。针刺：灵骨，大白，腕顺，肩中，三叉，加上中药调理。10天完全康复。

10.男。一直腰痛，右侧坐骨神经痛，右手臂麻。针刺：腰部发黑和痛点刺血，委中（出黑血，泡沫血），灵骨，大白，重魁，腕顺一二，正宗，正筋，正士，三重，三泉，侧三里，侧下三里，肩六，心门，肠门，肝门，腰灵。20分钟手麻缓解，50分钟开始走路腰不疼。

以上就是今天所分享的內容。

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#课堂实拍#

坐骨神经痛患者适当加强腰部和腿部功能的锻炼，会获得很好的效果，帮助尽快康复。但要注意训练的过程中，保持动作的和缓，不要突然用力，或者一些大强度的动作都要避免。

俯卧向上抬高

这个动作可以帮助缓解腰痛和坐骨神经痛，也是麦肯基治疗里的一个主要方法。在医师确保该动作对患者安全的情况下来做。动作要领：要放松腰部、背部和臀部肌肉，保持动作2秒钟，然后慢慢下降到俯卧位，重复10次。

伸展梨状肌

如上图，仰卧位，屈右膝把左腿放到右大腿的位置，用双手抱住右大腿并慢慢拉向胸口，感觉到后大腿和臀部梨状肌有牵拉的感觉，保持这个动作10秒后放松，重复5次，左右替换练习。

仰卧抱膝

仰卧后抱起双膝，将膝盖压向胸口，保持10秒钟后放松，重复做5到10次。

燕飞

俯卧在床上，用腹部接触床面，前面头部到胸部抬起，后面的双脚和膝盖抬离地面，双臂展开伸直，头部和脚步按照自己的情况尽量向上抬起，保持动作5到10秒钟，做5到10次。

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